Programas de Ejercicio Físico Al Aire Libre para un Envejecimiento Activo y Saludable : Guía de la Red HEALTHY-AGE.

Format:

Book

Author/Creator:

Vaquero-Cristóbal, Raquel.

Contributor:

Vaquero-Cristóbal, Raquel.

Language:

Spanish

Subjects (All):

Physical fitness for older people.

Exercise for older people.

Physical Description:

1 online resource (331 pages)

Edition:

1st ed.

Place of Publication:

Madrid : Dykinson, S.L., 2025.

System Details:

text file

PDF

Summary:

ejercicio en el medio acuático o el uso de parques biosaludables, entre otras. Se presentan orientaciones prácticas, así como pautas para la aplicación del entrenamiento multicomponente al aire libre, adaptados a la población mayor. Finalmente, se destaca el papel de las nuevas tecnologías como herramientas de apoyo y monitorización de la actividad física al aire libre. Desarrollada por la Red de Investigación en Envejecimiento Activo, Ejercicio y Salud (HEALTHY-AGE), esta guía recoge la experiencia y la evidencia científica aportada por profesionales de las ciencias del deporte, la medicina, la psicología y otras disciplinas afines a la salud. Dirigida a profesionales del ámbito del ejercicio físico, la salud y la intervención comunitaria, así como a personas mayores, cuidadores y familiares, esta obra ofrece una mirada integral y práctica sobre los beneficios de la actividad física al aire libre frente al ejercicio en espacios cerrados. Constituye, además, una herramienta útil para quienes residen en

entornos rurales o naturales con acceso limitado a instalaciones deportivas. Desde la Red HEALTHY-AGE, esta guía aspira a ampliar los recursos y oportunidades para fomentar un envejecimiento activo y saludable, promoviendo la práctica al aire libre como una alternativa accesible, efectiva y enriquecedora. [Texto de la editorial]

Contents:

Intro

Introducción al envejecimiento activo y saludable

Evidencia científica sobre los beneficios de la práctica de actividad física al aire libre en la salud de la población mayor

Medio natural y entorno rural en la promoción de la práctica de actividad física en población mayor

Entorno urbano en la promoción de la práctica de actividad física para el fomento del envejecimiento activo y saludable

Control de contingencias en la práctica de actividad física al aire libre

Más que pasos: caminar como estrategia para un envejecimiento saludable

Parques biosaludables como recurso para el entrenamiento de la fuerza en la población adulta y mayor

Otros programas al aire libre para promover el ejercicio físico en la población mayor

Programa de intervención multidominio al aire libre Healthy-Age para el fomento de un envejecimiento activo y saludable

Nuevas tecnologías para el apoyo y monitorización de la práctica de actividad física al aire libre en mayores.

Notes:

Includes bibliographical references.

Description based on publisher supplied metadata and other sources.

ISBN:

84-10-70731-4

9788410707313

OCLC:

1583220352