Ira : Una Emoción Que Hay Que Domar (y Cabalgar).

Format:

Book

Author/Creator:

Milanese, Roberta.

Contributor:

Pons Irazazábal, María.

Nardone, Giorgio.

Agostini, Melina Belén.

Language:

Spanish

Subjects (All):

Anger.

Emotions.

Physical Description:

1 online resource (127 pages)

Edition:

1st ed.

Place of Publication:

Barcelona : Herder, Editorial S.A., 2025.

Summary:

This book by Roberta Milanese explores the complex emotion of anger, challenging conventional views that it is solely destructive. Drawing on neuroscience, psychology, and historical perspectives, the author highlights the adaptive role of anger in human resilience and motivation. The book provides therapeutic strategies for managing anger, transforming it into a constructive resource rather than a source of harm. Through case studies and practical techniques, Milanese offers insights for individuals struggling with anger, as well as those dealing with resentment or emotional suppression. The work is aimed at readers seeking to understand and harness their emotions, including those affected by anger in relationships or daily life. Generated by AI.

Contents:

Cubierta

Portada

Prólogo

Introducción

1. Las dos caras de la ira

1.1. Ira funesta e ira justa

1.2. Vicio capital y santa indignación

1.3. Las pasiones como potencias que hay que utilizar para el crecimiento

2. La importancia estratégica de la ira

2.1. Una emoción fundamental

2.2. Una emoción mal entendida

2.3. Las sorprendentes funciones de la ira

3. ¿Por qué nos enfadamos?

3.1. Los «botones emocionales» de la ira

3.2. Los autoengaños que nos hacen enfadar

3.2.1. El engaño de las expectativas

3.2.2. Lo siento, por lo tanto es

3.2.3. El error fundamental de atribución

4. Las psicotrampas de la ira

4.1. Cuando el enemigo que hay que combatir está fuera

4.1.1. Explotar/agredir

4.1.2. Defenderse preventivamente (o por exceso)

4.1.3. Pretender que el otro cambie

4.1.4. La actitud pasivo-agresiva

4.1.5. Criticar

4.1.6. Vengarse

4.2. Cuando el enemigo que hay que combatir está dentro

4.2.1. Desahogarse físicamente

4.2.2. Socializar la ira y quejarse

4.2.3. Racionalizar Generated by AI.

Notes:

Description based on publisher supplied metadata and other sources.

Part of the metadata in this record was created by AI, based on the text of the resource.

Other Format:

Print version: Milanese, Roberta Ira

ISBN:

9788425450334

OCLC:

1530384301