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Vivir abiertos de corazón : mindfulness y compasión para liberarnos de la desvalorización personal / Steve Flowers y Bob Stahl ; prólogo de Tara Brach ; traducción del inglés de Alfonso Colodrón.
- Format:
- Book
- Author/Creator:
- Flowers, Steve, author.
- Series:
- Colección Sabiduría perenne.
- Sabiduría perenne
- Standardized Title:
- Living with your heart wide open. Spanish (Colodrón)
- Language:
- English
- Spanish
- Subjects (All):
- Attitude (Psychology).
- Self-perception.
- Self-confidence.
- Physical Description:
- 1 online resource.
- Edition:
- Primera edición digital.
- Place of Publication:
- Barcelona, España : Editorial Kairós, [2013]
- System Details:
- text file
- EPUB
- Summary:
- En Vivir abiertos de corazón descubriremos cómo el mindfulness y la compasión dirigida a uno mismo pueden liberarnos delos pensamientos y creencias que generan sentimientos de inadecuación. Aprenderemos a abrir nuestro corazón a la benevolencia interior y del mundo que nos rodea.Basado en la psicoterapia occidental y en los principios psicológicos budistas, este libro es una guía práctica para superar las creencias dolorosas y limitadoras que tenemos de nosotros mismos. Nos enseña a cultivar un tipo de consciencia que permite la aceptación de quienes somos.La práctica de la atención plena y la compasión pueden liberarnos de pensamientos improductivos y nos ayudarán a vivir con más libertad y menos miedo, con el corazón totalmente abierto.
- Notes:
- Includes bibliographical references and index.
- Online resource; title from ePub title page (Digitalia, viewed November 7, 2022)
- ISBN:
- 84-9988-347-8
- OCLC:
- 1352725333
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