Practica la inteligencia emocional plena : mindfulness para regular nuestras emociones / Natalia Ramos Díaz, Héctor Enríquez Anchondo, Olivia Recondo Pérez.

Format:

Book

Author/Creator:

Ramos Díaz, Natalia, author.

Enríquez Anchondo, Héctor, author.

Recondo Pérez, Olivia, author.

Series:

Colección psicología (Editorial Kairós)

Language:

Spanish

Subjects (All):

Mindfulness.

Psychotherapy.

Physical Description:

1 online resource : charts.

Edition:

Primera edición digital.

Place of Publication:

Barcelona, España : Editorial Kairós, [2012]

System Details:

text file

EPUB

Summary:

Para desarrollar la inteligencia emocional plena, los autores han diseñado un original método práctico de entrenamiento: el Programa de Inteligencia Emocional Plena (PINEP). En él, los participantes se exponen a diferentes situaciones emocionales que afrontan haciendo uso de la atención plena.Los resultados son tangibles e inapelables. Este programa nos ayuda de forma efectiva a regular los estados emocionales, tiene un impacto significativo en el bienestar personal e incrementa la capcidad de apreciar lo positivo.Las personas que han recibido este entrenamiento mejoran sus relaciones con los demás, logran un mayor nivel de empatía, aumentan su concentración, se responsabilizan más de sus problemas, culpabilizan menos a los demás, se sienten más satisfechos con su ocupación profesional y logran clarificar los objetivos que desean alcanzar en sus vidas.

Notes:

Includes bibliographical references and index.

Online resource; title from ePub title page (Digitalia, viewed November 2, 2022)

ISBN:

9788499882000

8499882005

OCLC:

1352725358