1 option
Entrena para Ganar Al Máximo Nivel en Cualquier Edad.
- Format:
- Book
- Author/Creator:
- Bercovici, Jeff.
- Series:
- Entrenamiento Deportivo
- Language:
- Spanish
- Subjects (All):
- Deportes.
- Entrenamiento.
- Local Subjects:
- Deportes.
- Entrenamiento.
- Genre:
- Libros electrónicos.
- Physical Description:
- 1 online resource (185 pages)
- Edition:
- 1st ed.
- Place of Publication:
- Badalona : Paidotribo, 2021.
- Summary:
- «Cuando se trata de envejecer, los deportistas son como los canarios en una mina de carbón, sienten sus efectos décadas antes que el resto de nosotros.En Entrena para ganar, Jeff Bercovici nos proporciona una fascinante idea general acerca de cómo los deportistas de élite de mayor edad utilizan la ciencia, la estrategia y la sabiduría para seguir.
- Contents:
- Intro
- Portadilla
- Derechos de autor
- ÍNDICE
- INTRODUCCIÓN
- La prórroga empieza ahora
- 1
- CORRER CONTRA EL TIEMPO
- La fisiología del deportista de edad avanzada
- 2
- ESTAR FRESCO ES LA NUEVA MANERA DE ESTAR EN FORMA
- Un modo mejor de pensar sobre el acondicionamiento
- 3
- PELEAR CON GIGANTES
- Los sorprendentes beneficios del cross training o entrenamiento combinado
- 4
- ENGAÑAR LA MENTE, ENTRENAR EL CUERPO
- Cómo la tecnología logra que los entrenamientos sean más inteligentes
- 5
- FERRARIS Y TOYOTAS
- La ciencia del movimiento eficiente y sin lesiones
- 6
- EL DESTINO EN TUS CÉLULAS
- Lo que los genes tienen que decir acerca de terminar fuerte
- 7
- LA CONSISTENCIA ES UN TALENTO
- La psicología de los deportistas que mejoran con la edad
- 8
- LENTO ES RÁPIDO
- Estrategia, complejidad y ventajas de la experiencia
- 9
- CUIDADO CON LO QUE SE INGIERE
- Modas y hechos de la nutrición que amplían la carrera
- 10
- EL EJERCICIO DESPUÉS DEL EJERCICIO
- Por qué los deportistas de más edad están detrás de la revolución de la recuperación
- 11
- REPARA, REEMPLAZA, REJUVENECE
- Cirugía deportiva y los límites extremos de la longevidad humana
- EPÍLOGO
- A mí me funciona
- AGRADECIMIENTOS
- UNA NOTA SOBRE LAS FUENTES
- Contracubierta.
- Notes:
- Incluye epílogo.
- Incluye índice.
- Description based on publisher supplied metadata and other sources.
- ISBN:
- 9788499109619
- 8499109616
- OCLC:
- 1281989056
The Penn Libraries is committed to describing library materials using current, accurate, and responsible language. If you discover outdated or inaccurate language, please fill out this feedback form to report it and suggest alternative language.