Autoestima para principiantes / Amado Ramírez Villafáñez.

Format:

Book

Author/Creator:

Ramírez Villafáñez, Amado.

Language:

Spanish

Subjects (All):

Self-esteem.

Autoestima.

Local Subjects:

Autoestima.

Physical Description:

1 online resource (136 p.)

Edition:

1st ed.

Place of Publication:

[Madrid] : Ediciones Díaz de Santos, 2014.

Language Note:

Spanish

Summary:

En este libro de madurez el psicólogo, terapeuta y escritor vallisoletano Amado Ramírez sintetiza y compendia bajo el complejo y poliédrico concepto de autoestima parte de sus ideas sobre las, a veces poco claras y desequilibradas, relaciones entre el individuo y la sociedad. Con una positiva y generosa visión del ser humano y de su capacidad para hacer "un arte del convivir", se nos desvelan las herramientas prácticas para ampliar nuestra conciencia y fortalecer una autoestima movilizadora e independiente, que nos permita integrar sin conflictos nuestra triple vertiente animal, social y espiritual en una vida plena. No se encuentra en estas páginas un mero análisis teórico sobre las múltiples facetas de la autoestima, sino un relato preciso y pedagógico que va más allá de los lugares comunes que suelen asociar esta cualidad del carácter al éxito y al reconocimiento social. Manifiesta el autor su voluntad de azuzar las conciencias y ayudar en la resolución de conflictos personales con origen en la inseguridad y el miedo de una confianza herida.

Contents:

AUTOESTIMA PARA PRINCIPIANTES; PÁGINA LEGAL; ÍNDICE; AGRADECIMIENTOS; PRÓLOGO; INTRODUCCIÓN; CAPÍTULO 1: OBJETIVOS DE VIDA Y AMPLITUD DE CONCIENCIA; Somos seres tricéntricos; Investigando la propia autoestima (primer paso); Las aspiraciones humanas; Conocer a qué dedico mi autoestima; Conciencia y autoestima; Valorando mi perspectiva vital; Inestabilidad y claves de la autoestima; CAPÍTULO 2: RAÍCES DE UNA SANA AUTOESTIMA; Refuerzo familiar adecuado; ¿Me permito expresar sentimientos?; Confianza y percpcion de poder; ¿ cuanto me influyn negativamente?; Considerarse apropiado y merecedor

¿Cuánto merezco que los demás me valoren?Ser asertivo; ¿Asertividad excesiva o escasa?; Capacidad para aplazar refuerzos; Mi capacidad para aplazar deseos; Adquirir criterio propio; ¿Me siento con criterio propio?; Asumir la propia vulnerabilidad; Aceptación de vulnerabilidad; Conocer límites: sé menos de lo que ignoro; Interés en mejorar mis capacidades; Esforzarse en alcanzar logros; ¿Confío en mí mismo?; Rendirse a lo inalcanzable y aceptar; Nivel de aceptación en la dificultad; CAPÍTULO 3: AUTOESTIMA Y PERSONALIDAD; Saber aceptado y eficaz; Investigando autoestima y personalidad

La necesidad de aprender a sentir¿Entreno la amplitud de conciencia?; Interés en comprender; Mi interés en comprender; Saber adecuarse al medio; Acerca del necesario respeto; Necesidad de identificar deseos; Capacidad de desear; La imprescindible ilusión; ¿Se ilusiona fácilmente?; Aprender a esperar; ¿Tiene usted esperanza?; Aprendizaje de la fortaleza; ¿Poseo fortaleza para afrontar?; El valor de compartir; ¿Le gusta compartir?; CONCLUSIONES; BIBLIOGRAFÍA

Notes:

Description based upon print version of record.

Description based on online resource; title from PDF title page (ebrary, viewed July 03, 2014).

ISBN:

9788499697840

8499697844

OCLC:

929082685