Aprender a diseñar la dieta perfecta con 100 ejercicios prácticos / MEDIAactive.

Format:

Book

Author/Creator:

MEDIAactive, author.

Contributor:

MEDIAactive, author.

Series:

Colección Aprender (MEDIAactive (Firm))

Colección Aprender... con 100 ejercicios prácticos

Language:

Spanish

Subjects (All):

Diet.

Nutrition.

Reducing diets.

Physical Description:

1 online resource : illustrations.

Edition:

Primera edición.

Place of Publication:

Barcelona : Marcombo Ediciones Técnicas, 2013.

System Details:

text file

EPUB

Summary:

Con las 100 lecciones de este manual logrará aprender a diseñar la dieta perfecta para sus condiciones personales. Comprenderá el proceso digestivo y el funcionamiento básico del metabolismo de los diferentes tipos de nutrientes. Aprenderá dónde conseguir los nutrientes necesarios y en qué proporción deben estar presentes en su dieta, cómo ingerirlos para optimizar su aprovechamiento. Sabrá qué tipos de alimentos son más adecuados para cada momento del día. Aprenderá a cambiar el paradigma de alimentación y conocerá las normas básicas a seguir para perder peso de forma definitiva. Entenderá la importancia de realizar deportes y recibirá consejos sobre los tipos de actividades más apropiados y la frecuencia recomendada. Encontrará 27 recetas de cocina que explican, paso a paso, cómo preparar deliciosos platos ricos en nutrientes y bajos en calorías. Aprenderá a planificar menús y a optimizar la compra.

Notes:

Online resource; title from ePub title page (Digitalia, viewed January 13, 2023)

ISBN:

9788426720252

8426720250

OCLC:

1367359324