La dieta del deportista / Jean-Loup Dervaux ; con prólogo de Alain Calmat, ex ministro de Juventud y Deportes del Gobierno de Francia.

Format:

Book

Author/Creator:

Dervaux, Jean-Loup, author.

Contributor:

Calmat, Alain, writer of preface.

Language:

Spanish

Subjects (All):

Athletes--Nutrition.

Athletes.

Physical Description:

1 online resource (204 pages) : illustrations, tables

Place of Publication:

[Barcelona, Spain] : Editorial De Vecchi, 2016.

Summary:

* Tanto si practica un deporte como aficionado o como profesional, es preciso respetar unas reglas elementales de alimentación e higiene. En este libro, el doctor Jean-Loup Dervaux lo explica con claridad. * Principios generales de la alimentación: composición, distribución, aportes, las raciones de entrenamiento, de competición, la recuperación... * Fichas técnicas y detalladas de 40 deportes (fútbol, tenis, natación, y muchos más): condiciones físicas requeridas, contraindicaciones, dietas específicas, organización del tiempo... * En función de las características físicas de cada uno, de su nivel deportivo o de las competiciones en las que participa, el autor nos propone ejemplos de menús adaptados y consejos sensatos para cambiar los malos hábitos en la nutrición. * Gracias a esta obra útil e ingeniosa -con prólogo del doctor Alain Calmat, ex campeón del mundo de patinaje y ex ministro de Juventud y Deportes del Gobierno de Francia- podrá entregarse a su deporte favorito en las mejores condiciones.

Notes:

Description based on online resource; title from PDF title page (ebrary, viewed November 21, 2016).

ISBN:

1-68325-287-X