ʻOganim : yetsivut ṿe-ḥosen be-yamim soʻarim, me-ʻolmot ha-maindefulnes, ha-Yahadut u-madeʻe ha-moaḥ / Ran Ṿeber.
עוגנים : יציבות וחוסן בימים סוערים, מעולמות המיינדפולנס, היהדות ומדעי המוח רן ובר.

Format:

Book

Author/Creator:

Ṿeber, Ran, author.

Language:

Hebrew

Subjects (All):

Judaism and psychology.

Mind and body--Religious aspects--Judaism.

Mind and body.

Mindfulness (Psychology)--Religious aspects--Judaism.

Mindfulness (Psychology).

Resilience (Personality trait)--Religious aspects--Judaism.

Resilience (Personality trait).

Self--Religious aspects--Judaism.

Self.

Genre:

Self-help publications.

Physical Description:

271 pages ; 21 cm

Other Title:

ʻOganim : yetsivut ṿe-ḥosen be-yamim soʻarim, me-ʻolmot ha-maindefulnes, ha-Yahadut u-madeʻe ha-moaḥ

עוגנים : יציבות וחסן בימים סוערים, מעולמות המיינדפולנס, היהדות ומדעי המוח

Place of Publication:

[Yerushalayim] : ha-Meḥaber, [785 = 2025]

[ירושלים] : המחבר, [תשפ"ה = 2025]

Summary:

"בעולם של שינויים מהירים ואי-ודאות, כולנו מחפשים נקודת אחיזה. ספר זה מציע מבט מעמיק אל תוך עולם העוגנים - הן החיצוניים והן הפנימיים - שעליהם אנו נשענים בחיינו. רן ובר מוביל אותנו במסע מרתק מהעוגנים החיצוניים שרובנו מכירים, אל עבר גילוי וטיפוח העוגנים הפנימיים שלנו. דרך תובנות מעשיות, תרגילים והמחשות, הספר מספק כלים להתחבר אל העוגנים הפנימיים הטמונים בכל אחד ואחת מאיתנו. הוא מראה כיצד ניתן למצוא יציבות, ביטחון ושלווה מתוך עצמנו, במיוחד בתקופות של אתגר וסערה. עוגנים מוביל אותנו במסע לחיבור בין רבדי הרגש, המחשבה והגוף, תוך שילוב כלים מעולמות המיינדפולנס, היהדות, מדעי המוח והפסיכולוגיה המערבית." -- Back cover.

Contents:

מבוא

הגוף ונוכחות ברגע הזה

עולמות הלב

קשרים מזינים - הדיבור והחיבור

עצמי, אני ויציאה מעצמי

אנטי עוגנים

מחברים את העוגנים

סוף דבר.

OCLC:

1530397370

Publisher Number:

044000017484 danacode