Sportpsychologisches Mentaltraining bei Burnout : Praxisrelevante Hilfestellung für Pädagogen und Schulleiter / Eva M. Gasperl.

Format:

Book

Author/Creator:

Gasperl, Eva M., author.

Language:

German

Subjects (All):

Burn out (Psychology).

Sports--Psychological aspects.

Sports.

Physical education and training--Psychological aspects.

Physical education and training.

Physical Description:

1 online resource (90 pages)

Edition:

First edition.

Place of Publication:

Hamburg, Germany : Diplomica Verlag, [2020]

Summary:

In sozialen Berufen besteht ein besonders hohes Burnout-Risiko. In kaum einer anderen Profession werden höhere Anforderungen bezüglich fachlicher, sozialer und emotionaler Kompetenzen gestellt. Das liegt mitunter an dem raschen gesellschaftlichen Wandel, auf welchen die Pädagoginnen und Pädagogen mit einem hohen Veränderungstempo reagieren müssen. Gleichzeitig sind Lehrkräfte mit teilweise widersprüchlichen Erwartungen der verschiedenen Anspruchsgruppen konfrontiert, während sie gegenwärtig relativ wenig gesellschaftliche Anerkennung für ihre geleistete Arbeit erhalten. Diese hohe Beanspruchung kann zu einer psychischen Belastung und in der Folge zu einem Burnout führen.Die Sportpsychologie beschäftigt sich mit der Optimierung der Leistung von Sportlerinnen und Sportlern in psychologischer sowie mentaler Hinsicht. Welche Kompetenzen zur Erhaltung der eigenen Leistungsfähigkeit notwendig sind und wie dies auf den Lehrberuf übertragen werden kann, wird in diesem Buch erläutert. Leistungsfähigkeit aufzubauen und diese zu erhalten, verbindet Schaffenskraft und Wohlergehen und führt zu einem erfüllten beruflichen und privaten Leben.

Contents:

Sportpsychologisches Mentaltraining bei Burnout: Praxisrelevante Hilfestellung für Pädagogen und Schulleiter

Abstract

Inhaltsverzeichnis

1 Einleitung

2 Burnout

2.1 Definitionen

2.2 Entstehung von Burnout

2.2.1 Burnout im Lehrberuf

2.2.2 Die Rolle der eigenen Persönlichkeit

2.2.3 Die Rolle der Organisation

2.2.4 Die Gesellschaft in Zusammenhang mit der Aktualität von Burnout

2.3 Symptome und ihre Folgen

2.3.1 Kurzzeitfolgen

2.3.2 Langzeitfolgen

2.4 Präventions- und Interventionsmöglichkeiten

3 Sportpsychologisches Mentaltraining

3.1 Definitionen

3.2 Kognitive Fähigkeiten und Soft Skills

3.2.1 Personale Kompetenz

3.2.2 Soziale Kompetenz

3.2.3 Das psychologische Quadrat

3.3 Zielsetzungstraining und Erfolg

3.4 Umgang mit Angst und Misserfolg

3.5 Entspannung, Stressreduktion und Wohlbefinden

4 Erkenntnisse aus der Sportpsychologie

4.1 Athletinnen und Athleten sind die besseren Arbeitskräfte

4.2 Bedeutsamkeit der Erkenntnisse für Schulleitungen

4.3 Transfer der Erkenntnisse auf Lehrkräfte

4.3.1 Kognitive Fähigkeiten und Soft Skills

4.3.2 Zielsetzungstraining und Erfolg

4.3.3 Umgang mit Angst und Misserfolg

4.3.4 Entspannung, Stressreduktion und Wohlbefinden

5 Ein mögliches Personalentwicklungskonzept

5.1 Gesundheitsförderung als wichtiger Aspekt der Personalentwicklung

5.2 Selbstbeurteilungsinstrumente

5.2.1 Burnout-Screening

5.2.2 Maslach Burnout Inventory (MBI)

5.2.3 Burnout-Screening-Skalen BOSS I und II

5.3 Handlungsempfehlungen für Lehrkräfte

5.3.1 Allgemeine Gesundheit

5.3.2 Entlastung im schulischen Bereich

5.3.3 Erkenntnisse aus der Sportpsychologie

5.4 Handlungsempfehlungen für Schulleitungen

5.4.1 Burnout-begünstigende Faktoren an der Schule

5.4.2 Maßnahmen zur Förderung einer gesunden Schule.

5.4.3 Wichtige Warnsignale erkennen

5.4.4 Umgang mit an Burnout Erkrankten

5.5 Strategien zur Umsetzung der Handlungsempfehlungen

6 Zusammenfassung

Literaturverzeichnis

Abbildungsverzeichnis.

Notes:

Description based on publisher supplied metadata and other sources.

Description based on print version record.

Includes bibliographical references.

ISBN:

9783961462698

3961462690

OCLC:

1228039525