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La atención consciente. Recapitular, ensoñar, meditar.
- Format:
- Book
- Author/Creator:
- Íñiguez Castrillón, Xabier.
- Language:
- Spanish
- Subjects (All):
- Contemplación.
- Meditaciones.
- Vida Espiritual.
- Local Subjects:
- Contemplación.
- Meditaciones.
- Vida Espiritual.
- Genre:
- Libros electrónicos.
- Physical Description:
- 1 online resource (102 pages)
- Edition:
- 1st ed.
- Other Title:
- Atención consciente. Recapitular, ensoñar, meditar
- Place of Publication:
- Antequera : ExLibric, 2021.
- Summary:
- El trabajo expuesto en este libro contempla el Camino del Zen y el Camino Rojo, como dos caminos que se entrecruzan y retroalimentan. Dos caminos que aportan a las personas que desean ver unas perlas preciosas: comprender la meditación, la recapitulación y el ensueño pueden dar una más completa y profunda perspectiva a la vida, como parte intrínseca del camino espiritual. El autor presenta una concepción de la vida en términos de energía-consciencia, más que cognitivos; un cambio de paradigma que sitúa al lector en la frontera donde se rompe el fino velo de la «realidad» aparente, para dar paso a lo «desconocido» y despertar recuperando la memoria ancestral olvidada. En resumen, la obra propone la recapitulación como la forma de limpiar y «ordenar» el mundo, y de limpiar y «ordenarnos» externa e internamente; la meditación como la «medicina» del alma y el despertar inmanente de las virtudes, y el ensueño como el encuentro con el doble sagrado vinculado estrechamente al Nahual.
- Contents:
- Intro
- Título
- Copyright
- Dedicatoria
- Prólogo
- Prólogo del autor
- CAPÍTULO I. LA RECAPITULACIÓN
- Perder importancia
- El punto de encaje
- Desmontar la historia personal
- Mantenerse en el tiempo con un yo ligero: la soledad con-sentido
- ¿Quién soy?
- La recapitulación
- El intento (el propósito)
- Recapitulación de los/as ex
- Recapitular a los padres y abuelos
- Recapitular a los maestros
- El sueño como hecho de recapitulación
- Progresión del trabajo en la recapitulación y el ensueño: la pauta
- El perdón en la recapitulación
- Técnicas de recapitulación: la silla
- Técnicas de recapitulación: el árbol
- La meditación de recapitulación
- Tres aspectos de la meditación de recapitulación
- La postura
- La respiración
- La concentración: la atención consciente
- Pasos en la meditación de recapitulación
- Precauciones sobre la recapitulación
- II. EL NO-HACER: HACER SIN HACER
- No-hacer: el paradigma del guerrero espiritual
- El paradigma convergente del tiempo: modelo cuántico
- El principio del no-hacer. La esencia del paradigma convergente
- La muerte como consejera
- El no-hacer, modelo experiencial
- El tirano como reto. ¿Quién se ofende?
- Recuperar el poder
- Recapitular: romper los contratos de fidelidad y automandatos
- El Gran Espíritu
- III. EL ENSUEÑO
- El sueño consciente
- Las compuertas del ensueño
- Antes de adentrarse en el ensueño
- Frecuencias cerebrales
- 1. La primera compuerta: entrar en el nahual
- 2. La segunda compuerta: estabilidad y progresión del ensueño
- 3. La tercera compuerta: la lectura
- 4. La cuarta compuerta: volcar el nahual al tonal
- Meditación de estabilización del ensueño
- Ficha técnica de ensueño
- IV. LA MEDITACIÓN
- Fundamentos de base
- Etapas de la meditación
- 1. La primera etapa: enfocando atención consciente.
- 2. La segunda etapa: La atención testigo
- 3. La tercera etapa: la expansión de los vórtices energéticos (chakras)
- 4. La cuarta etapa: la consciencia inmanente y el otro yo
- Las drogas y la meditación: los estados sutiles de percepción vs. Los estados alterados de consciencia
- El ritual
- La arquitectura físico-energética de la meditación
- Meditación activación de los siete vórtices (chakras)
- Los sentidos sutiles
- La meditación sin objeto: la meditación de la vacuidad y ecuanimidad
- La arquitectura psicoemocional de la meditación: la importancia personal y las pasiones
- El control espiritual: del absolutismo a la libertad
- El poder personal
- Meditación con la Sombra
- Pauta de meditación con la sombra
- Glosario
- Bibliografía
- Índice
- Sobre el autor.
- Notes:
- Incluye glosario.
- Incluye índice.
- Incluye bibliografía.
- Description based on publisher supplied metadata and other sources.
- ISBN:
- 9788418912412
- 8418912413
- OCLC:
- 1373952049
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