Pienso, luego molesto. Siento, luego existo.

Format:

Book

Author/Creator:

Riesco González, Manuel.

Contributor:

Riesco González, Manuel.

Language:

Spanish

Subjects (All):

Autoayuda.

COVID-19.

Paz Mental.

Tiempo.

Local Subjects:

Autoayuda.

COVID-19.

Paz Mental.

Tiempo.

Genre:

Libros electrónicos.

Physical Description:

1 online resource (125 pages)

Edition:

1st ed.

Place of Publication:

Antequera : ExLibric, 2021.

Summary:

Perfeccionista, inquieto e insatisfecho tras pasarse la vida deprisa y corriendo, el COVID-19 le ha parado en seco. Cansado, regresa a casa y la encuentra desorganizada: en su cerebro hay un molesto y continuo chismorreo neuronal. El protagonista de esta historia reconoce que el miedo, la ansiedad, el estrés y la soledad han gobernado con frecuencia sus acciones, olvidándose de vivir y ser feliz. Esto le duele, pero está decidido a poner orden entre la mente, el corazón, el estómago y el sexo. Nada fácil, pero la suerte está echada.

Contents:

Intro

Título

Copyright

Dedicatoria

Agradecimientos

Índice

Introducción

I. Pienso, luego molesto y me molesto

- Radiografía de unas fracturas sociales

- La educación, una patata caliente en el tejado de todos

- Aprendiendo de las buenas y las malas prácticas

- Ciencia, tecnología y desarrollo sostenible

- Dos nuevas castas sociales: tecnólogos y marketinianos

- Saturados de información y con hambre de conocimiento

- Descartes ha muerto ¡viva descartes!

- Tontos, sí, pero ¿felices?

II. Siento, luego existo

- ¿Quién manda en mi casa?

- El error de descartes

- La galería de los amores

- Compasión, el arte de impregnarse de la realidad

- Miedo, un aliado valioso pero peligroso

- El dolor es inevitable. ¿El sufrimiento es opcional?

- Soledad, esa compañera del alma

- La alegría de la gratitud

- El juego interminable entre mente, emociones y sentimientos

III. Soy Gump, Forrest Gump

- La carrera de un corredor sin meta

- Cómo ser un perfeccionista de élite

- La tiranía del perfeccionismo

- Los vecinos del perfeccionismo: ansiedad, miedo, estrés e incertidumbre

- Tristeza y depresión fuera de la casa mía

- Un entrenamiento junto a forrest gump. Resolución eficaz de problemas

- La fortaleza en la adversidad puede aprenderse

- Cambiar, moverse, sí, pero ¿hacia dónde?

- ¿Cuánto durará el cambio?

- Estrategias y técnicas de entrenamiento y afrontamiento

- La plegaria del sabio

IV. Aprendiendo a ser feliz

- Breve historia de un reloj irlandés

- ¿Se puede aprender a ser feliz?

- Las raíces del árbol de la felicidad

- Conócete para ser quien eres

- Quiérete mucho y cultiva tu imagen

- Ama y cuida tu cuerpo

- Ayudar a los demás, una necesidad gozosa

- Desarrolla tu talento

- Disfruta de la belleza del misterio.

- ¿Religiones sin espíritu?

- ¿Te has preguntado por qué y para qué vives?

- De paseo con la muerte, esa amiga pegadiza

V. Párate y esculpe tu figura

- Medita y afila el cincel para tallar tu escultura

- Qué es y qué no es meditar

- Dinámica y efectos de la meditación

- Cultiva tu amistad con la naturaleza

- Disfruta de los pequeños detalles

- La bondad resalta tu hermosura

- Engrasa tus cadenas, las necesitas para volar

- Si no sueñas, estás muerto

- Aprender es más efectivo que hacer pilates

- Una piedra donde reposar tu cabeza

- Regálate una sonrisa, por favor

VI. Y la palabra nos hizo humanos

- El lenguaje, una memoria viva

- La madre del Homo sapiens

- La palabra, espejo de la realidad

- La palabra, vehículo del pensamiento y las emociones

- La palabra crea realidades

- La vana palabrería

- La palabra amable

- La palabra se viste de imagen

- La palabra silenciosa

- La palabra bella

- La fuerza de la palabra verdadera

- La palabra graciosa

- La palabra sabia

- Palabra y comunicación humana

VII. Soy dueño de mi tiempo

- Cómo conjugar el tiempo en sus tiempos

- Tiempo subjetivo y tiempo objetivo

- Principios básicos sobre administración del tiempo

- Mitos destructores del tiempo eficaz

- Los ladrones del tiempo

- Estrategias y técnicas de gestión del tiempo

- ¿Liebres o tortugas?

- Entre el carpe diem y el dominio personal

- Técnica del queso suizo

- Resiliencia y serendipia

- Cuando el tiempo se viste de música y de palabra

- ¿Cómo rentabilizas tu tiempo?

Epílogo

Bibliografía básica consultada.

Notes:

Incluye epílogo.

Incluye índice.

Incluye bibliografía.

Description based on publisher supplied metadata and other sources.

ISBN:

9788418730450

8418730455

OCLC:

1373950718