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Afrontamiento del estrés y habilidades sociales (2a. ed.).
- Format:
- Book
- Author/Creator:
- Ramos Ramos, Paloma.
- Language:
- Spanish
- Subjects (All):
- Job stress.
- Stress (Psychology)--Control.
- Stress (Psychology).
- Estrés laboral.
- Estrés (Psicología)--Control.
- Local Subjects:
- Estrés laboral.
- Estrés (Psicología)--Control.
- Genre:
- Libros electrónicos.
- Physical Description:
- 1 online resource (180 pages)
- Edition:
- 2a. edición.
- Place of Publication:
- Málaga : Editorial ICB, 2010.
- System Details:
- text file
- Summary:
- El contenido de esta obra tiene una orientación fundamentalmente práctica con actividades diseñadas para facilitar al lector/alumno la asimilación de los contenidos en aspectos como el estrés ansiedad y habilidades sociales: conceptos básicos y clasificación, el estrés la ansiedad y las habilidades sociales, el estrés laboral, la autoestima: concepto clave para luchar contra el estrés, la autoestima marco de referencia desde el cual el hombre se proyecta, la autoestima en las relaciones interpersonales, técnicas de autocontrol, técnicas de autocontrol emocional, técnicas cognitivas solucionarios test anexo glosario bibliografía
- Contents:
- AFRONTAMIENTO DEL ESTRÉS Y HABILIDADES (...)
- PÁGINA LEGAL
- CONTENIDO
- MÓDULO 1: ESTRÉS, ANSIEDAD Y HABILIDADES (...)
- TEMA 1. EL ESTRÉS, LA ANSIEDAD Y LAS (...)
- DEFINICIÓN DE ESTRÉS
- LA ANSIEDAD
- LAS HABILIDADES SOCIALES
- FACTORES CONDICIONANTES DEL ESTRÉS: LA (...)
- SÍNTOMAS DEL ESTRÉS
- TIPOS DE ESTRÉS
- CONSECUENCIAS DEL ESTRÉS A CORTO Y A LARGO (...)
- ESTRÉS POR LAS RELACIONES INTERPERSONALES
- LO QUE HEMOS APRENDIDO
- TEST
- ACTIVIDADES
- TEMA 2. EL ESTRÉS LABORAL
- ESTRÉS EN EL PUESTO DE TRABAJO
- CONSECUENCIAS DEL ESTRÉS LABORAL
- ESTRÉS Y RENDIMIENTO LABORAL
- ESTRÉS PROVOCADO POR EL DESARROLLO DE LA (...)
- ESTRÉS PROVOCADO POR LA ESTRUCTURA Y CLIMA (...)
- MÓDULO 2: LA AUTOESTIMA: CONCEPTO
- TEMA 3. LA AUTOESTIMA, MARCO DE REFERENCIA (...)
- DEFINICIÓN DE AUTOESTIMA
- DISTORSIONES COGNITIVAS
- AUTOESTIMA ALTA Y BAJA
- DESARROLLO DE LA AUTOESTIMA
- TEMA 4. LA AUTOESTIMA EN LAS RELACIONES (...)
- AUTORRESPETO
- CÓMO HACER FRENTE A LAS CRÍTICAS. RESPONDER (...)
- CREATIVIDAD
- AUTORREALIZACIÓN EN EL TRABAJO
- MÓDULO 3: TÉCNICAS DE AUTOCONTROL
- TEMA 5. TÉCNICAS DE AUTOCONTROL EMOCIONAL
- IMAGINACIÓN / VISUALIZACIÓN
- AUTOHIPNOSIS
- DETENCIÓN DEL PENSAMIENTO
- ENTRENAMIENTO ASERTIVO
- TÉCNICA DE CONTROL DE LA RESPIRACIÓN
- ENTRENAMIENTO EN RELAJACIÓN
- ADMINISTRACIÓN DEL TIEMPO
- TRATAMIENTO NATURAL DEL ESTRÉS: NUTRICIÓN (...)
- TEMA 6. TÉCNICAS COGNITIVAS
- INTRODUCCIÓN
- PENSAMIENTOS AUTOMÁTICOS Y PENSAMIENTOS (...)
- ASERCIÓN ENCUBIERTA
- SOLUCIÓN DE PROBLEMAS
- CLARIFICACIÓN DE VALORES
- DESENSIBILIZACIÓN SISTEMÁTICA
- LA INOCULACIÓN DEL ESTRÉS
- LA SENSIBILIZACIÓN ENCUBIERTA.
- RECONDICIONAMIENTO ORGÁSMICO
- SOLUCIONARIOS
- SOLUCIONARIOS TEST
- ANEXO
- GLOSARIO
- BIBLIOGRAFÍA.
- Notes:
- "Incluye solucionario"--Cover.
- Includes bibliographical references.
- Description based on publisher supplied metadata and other sources.
- ISBN:
- 9788490219324
- 849021932X
- 9781512965674
- 1512965677
- OCLC:
- 1099997040
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