La coordinación y el entrenamiento propioceptivo / Ulla Häfelinger, VIoleta Schuba.

Format:

Book

Author/Creator:

Häfelinger, Ulla, autor.

Contributor:

Schuba, Violeta, autor.

Series:

Entrenamiento Deportivo

Language:

Spanish

Subjects (All):

Kinesiology.

Neurosciences.

Gimnasia médica.

Fisioterapia.

Local Subjects:

Gimnasia médica.

Fisioterapia.

Genre:

Libros electronicos.

Physical Description:

1 online resource (172 pages)

Edition:

1st ed.

Place of Publication:

Barcelona : Paidotribo, 2010.

Summary:

La coordinación define la capacidad de reaccionar de forma segura y económica ante las diversas situaciones sin perder la estabilidad articular ni el equilibrio corporal y es, por lo tanto, imprescindible para la realización de las actividades de la vida diaria. A su vez, la propiocepción es uno de los factores de la coordinación y comprende el equilibrio junto con la capacidad de adaptación y de reacción. El objetivo principal del entrenamiento de la coordinación, en general, y de la propiocepción , en particular, es conseguir la optimización de las secuencias motoras, la mejora de la economía del gesto, la seguridad en los movimientos durante las actividades de la vida cotidiana y la mejora de la seguridad en uno mismo, la conciencia y la sensación de bienestar. En este libro se presentan ejercicios de equilibrio sobre superficies estables e inestables que permiten alcanzar, por una parte, una buena estabilidad postural y, por la otra, una utilización más económica de la fuerza durante las cargas cotidianas y deportivas, así como la mejora de las posibilidades de reacción a los estímulos externos. Los ejercicios ofrecen distintos niveles de dificultad y se adaptan tanto al ámbito del deporte como de la rehabilitación y de la prevención.

Contents:

Intro

Portadilla

Derechos de autor

Índice

Prefacio I

Prefacio II

Introducción

Primera Parte · Teoría · Informaciones Básicas

Coordinación

Imagen corporal, esquema corporal, percepción corporal

¿Qué es la coordinación?

Coordinación y actividades de la vida cotidiana

¿Qué es la propiocepción?

Propiocepción

Receptores del cuerpo humano

Propioceptores: localización, estructura y función

Equilibrio y propiocepción

Modalidades sensoriales

Cualidades sensitivas de la propiocepción y "entrenamiento" de los sentidos

El sistema nervioso como órgano de unión entre el cuerpo y el cerebro

Sistemas funcionales sensomotrices

Entrenamiento propioceptivo

Objetivos del entrenamiento propioceptivo

Ámbitos de aplicación del entrenamiento propioceptivo

Como prevención de posibles caídas en caso de osteoporosis

En la escuela de espalda

En las patologías articulares

En el entrenamiento de la coordinación en niños y adolescentes

Segunda Parte · Práctica

Aplicación práctica general

Consejos e indicaciones para la aplicación práctica del entrenamiento propioceptivo

Aplicación dirigida de las correcciones

Condiciones para el entrenamiento propioceptivo

Nuestros pies

Gimnasia para los pies

Entrenamiento sobre una superficie estable

Entrenamiento sobre una superficie inestable

Utilización de material adicional

Terapia postural propioceptiva (TPP) de Rašev

Dos componentes de la TTP en el posturomed

Condiciones generales para realizar la TPP según Rašev

Reglas básicas para la terapia postural propioceptiva

Los 7 niveles de la terapia postural propioceptiva (TPP)

Juegos

Generalidades sobre el juego y las formas de entrenamiento lúdicas

Juegos para entrenar la coordinación.

Juegos de entrenamiento del equilibrio para ejecutar en parejas y en grupos pequeños

Juegos con los ojos cerrados

Juegos con pelotas

Juegos tranquilos

Juegos variados

Pruebas sensoromotrices

Relajación mediante la conciencia corporal

Bibliografía

Glosario.

Notes:

Descripción basada en metadatos suministrados por el editor y otras fuentes.

Description based on publisher supplied metadata and other sources.

ISBN:

84-9910-894-6

OCLC:

1228044665