Ansiedad y sobreactivacion : guia practica de entrenamiento en control respiratorio / Pablo Rodriguez Correa.

Format:

Book

Author/Creator:

Rodriguez Correa, Pablo.

Contributor:

e-libro, Corp.

Series:

Serendipity. Maior ; 32

Language:

Spanish

Subjects (All):

Relajacion.

Ansiedad--Tratamiento.

Ansiedad.

Anxiety--Treatment.

Anxiety.

Relaxation.

Genre:

Libros electrónicos.

Physical Description:

1 online resource (222 p.)

Place of Publication:

Bilbao : Desclee de Brouwer, 2008.

Language Note:

Spanish

Contents:

ANSIEDAD Y SOBREACTIVACIÓN ; PÁGINA LEGAL ; ÍNDICE; PRÓLOGO; PARTE 1 SOPORTE TEÓRICO Y EXPERIMENTAL; 1 INTRODUCCIÓN ; 2 ANSIEDAD, ESTRÉS Y ACTIVACIÓN; 2.1. ANSIEDAD ADAPTATIVA Y PATOLÓGICA; 2.2. SÍNTOMAS DE LA ANSIEDAD PATOLÓGICA; 2.3. CLASIFICACIÓN DE LOS TRASTORNOS DE ANSIEDAD Y OTROS TRASTORNOS RELACIONADOS; 2.4. INCIDENCIA Y PREVALENCIA; 2.5. COSTES PERSONALES Y SOCIALES; 2.6. PROPUESTA DE UN MODELO EXPLICATIVO; 3 LA ACTIVACIÓN PSICOFISIOLÓGICA; 3.1. ACTIVACIÓN DEL SISTEMA NERVIOSO CENTRAL; 3.2. ACTIVACIÓN DEL SISTEMA NERVIOSO AUTÓNOMO; 3.3. ACTIVACIÓN DEL SISTEMA NEUROENDOCRINO

3.4. EVALUACIÓN DE LA SOBREACTIVACIÓN4 TÉCNICAS DE REDUCCIÓN DE LA ACTIVACIÓN; 5 EFICACIA DIFERENCIAL DE LAS TÉCNICAS DE DESACTIVACIÓN; 6 TÉCNICAS DE CONTROL DE LA RESPIRACIÓN; 6.1. ASPECTOS GENERALES; 6.2. COMPONENTES ACTIVOS; 6.3. MODELOS EXPLICATIVOS; 7 DESARROLLO DE UN MÉTODO DE ENTRENAMIENTO EN CONTROL RESPIRATORIO; 8 APLICACIONES; 9 CONTRAINDICACIONES; PARTE 2 ENTRENAMIENTO EN CONTROL RESPIRATORIO; 10 ASPECTOS PSICOEDUCATIVOS; 11 ASPECTOS RELEVANTES PREVIOS A LA PRÁCTICA RESPIRATORIA; 12 FASES DE ENTRENAMIENTO; SESIÓN 1 Respiración Diafragmática; SESIÓN 2 Respiración Completa

SESIÓN 3 Respiración Rítmica con doble tiempo de espiraciónSESIÓN 4 Respiración Sentado y de Pie. Generalización; 13 PROCEDIMIENTOS ADICIONALES; PROCEDIMIENTO ABREVIADO EN SITUACIONES DE CRISIS; PROCEDIMIENTO DE RESPIRACIÓN RELAJADORA; 14 DIFICULTADES Y RECOMENDACIONES; 1. EL SUJETO TIENE DIFICULTADES PARA REALIZAR LOS MOVIMIENTOS DIFERENCIALES DE LOS MÚSCULOS RESPIRATORIOS; 2. EL USUARIO FUERZA EL PROCESO RESPIRATORIO Y ESTO HACE QUE NO SE RELAJE; 3. EL SUJETO NOTA UNA SENSACIÓN DE MAREO AL PRACTICAR O FINALIZAR LOS EJERCICIOS

4. AL SUJETO LE CUESTA NO MOVER EL PECHO AL PRACTICAR ÚNICAMENTE RESPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA5. AL SUJETO LE CUESTA MANTENER LA CONCENTRACIÓN EN LOS EJERCICIOS; 6. EL SUJETO TIENE DIFICULTADES PARAACOMPASAR SU RESPIRACIÓN ATENDIENDO A TIEMPOS; 7. AL SUJETO LE CUESTA RETENER EL AIRE O MANTENERSE EN APNEA; 8. EL SUJETO TIENE DIFICULTADES PARA ALARGAR LOS TIEMPOS DE ESPIRACIÓN; 9. AL SUJETO LE RESULTA DIFÍCIL CONSEGUIR LOS TIEMPOS 4-2- 8-2 SENTADO O DE PIE; 10. AL SUJETO LE CUESTA MANTENER EL EQUILIBRIO DE PIE CON LOS OJOS CERRADOS

11. EL SUJETO TIENE DIFICULTADES A LA HORA DE RESPIRAR ADECUADAMENTE EN SITUACIONES DE LA VIDA COTIDIANA12. LAS PRÁCTICAS RESPIRATORIAS NO REDUCEN O INCLUSO AUMENTAN LA SENSACIÓN DE ACTIVACIÓN; PARTE 3 ANEXOS; 15 ESTUDIO DE CASOS; 16 GUÍA RESUMEN DE LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO; 17 ENTRENAMIENTO EN CONTROL RESPIRATORIO; REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

Notes:

Description based upon print version of record.

ISBN:

84-330-3302-6

OCLC:

923026822