Lo mejor de mí / Fernando Sánchez Quintana.

Format:

Book

Author/Creator:

Sánchez Quintana, Fernando, author.

Series:

Colección Vivo Sano.

Colección Vivo Sano

Language:

Spanish

Subjects (All):

American fiction.

Salud.

Local Subjects:

Salud.

Genre:

Libros electrónicos.

Physical Description:

1 online resource (145 p.)

Place of Publication:

Madrid : Integralia la casa natural, S.L., 2013.

Language Note:

Spanish

Contents:

Lo Mejor De Mí; Página Legal; Índice ; Introducción; 1 Qué es Lo mejor de mí; El método; Qué voy a obtener; Cómo usarlo; Guía Rápida; 2 El sistema completo; Las Opciones; Pasado; ¿Qué obtengo al acabar la etapa de Pasado?; 1. Opciones de Pasado; 1.1 Área del pasado; 1.2 Personas importantes; 1.3 Renovarme; 1.3.1 Perdonar; 1.3.2 Perdonarme; 1.3.3 Respetarme; 1.3.4 Reciclar; 1.3.5 Comunicar; 1.3.6 Compensar; 1.4 Sanar; 1.4.1 Empieza a sanar; 1.4.2 Morir; Presente; ¿Qué obtengo al acabar la etapa de "Presente"?; 2. Opciones de Presente; 2.1. Abriendo espacio; 2.1.1 Transformación colectiva

2.1.2 Crisis personal2.1.3. Estrés; 2.1.4 Mente; 2.1.5 Conciencia; 2.1.6 Felicidad; 2.2 ¿Qué hay en común en mis logros?; 2.3 ¿Con qué cuento?; 2.3.1 Mis recursos; 2.3.2 Mis talentos; 2.3.3 Mis valores; 2.3.4 Mis pasiones; 2.4 Recreándome; 2.4.1 Reconocimiento; 2.4.2 Gratitud; 2.4.3 Amor; 2.4.4 Disfrutar; 2.4.5 Compartir; 2.4.6 Alegría; Futuro; Qué obtengo al acabar la etapa de Futuro?; 3 Opciones de Futuro; 3.1 Enfocándome; 3.1.1 Gestión del tiempo; 3.1.2 Simpli.car; 3.1.3. Hábitos saludables; 3.2 Qué cambiaría en mi vida; 3.3 El sentido de mi vida; 3.4 Mis Metas; 3.4.1 Cuerpo y Salud

3.4.2 Pareja y familia3.4.3 Amigos y relaciones; 3.4.5 Trabajo; 3.4.6 Dinero; 3.4.7 Naturaleza y ecología; 3.4.8 Ocio y cultura; 3.4.9 Intelectuales; 3.4.10 Transcendentes (relación con uno mismo); Mi Vida; 3 Actividades Guiadas; Programa de 21 días; Primera semana: Actualiza tu pasado; Segunda semana: Vive tu presente; Tercera semana: Crea tu futuro; Entrenamiento para la Felicidad; Ejercicios semanales; Primera semana. Reconocimiento; Segunda semana. Gratitud; Tercera semana. Afecto; Cuarta semana. La atención; Quinta semana. Dieta de la mente; Sexta semana. Resolviendo temas pendientes

Apéndice 1. La web lomejordemi.orgDescripción de los distintos apartados; Menú; Temas; Micro terapias; Paso a paso: Preguntas frecuentes; Preguntas; Opciones; Apéndice 2: Lo mejor de Nosotros demás. nosotros" de la web.; Apéndice 3: Agenda Lo mejor de mí; Apéndice 4: Test inicial y .nal

Notes:

Contiene índice.

Description based on print version record.

ISBN:

84-96851-22-2

OCLC:

927525133