Entrenamiento de la velocidad en el deporte : Paul Collins.

Format:

Book

Author/Creator:

Collins, Paul.

Series:

Deportes

Language:

Spanish

Subjects (All):

Physical education and training.

Deporte.

Educación Física.

Local Subjects:

Deporte.

Educación Física.

Genre:

Libros electronicos.

Physical Description:

1 online resource (208 páginas)

Edition:

1st ed.

Other Title:

Subtitle on cover: Maximice su velocidad, más de 100 rutinas de entrenamiento para deportistas y entrenadores

Place of Publication:

Ciudad de México : Editorial Paidotribo México, 2015.

Summary:

La velocidad es el factor más importante relacionado con la mejora del rendimiento en el deporte.En Entrenamiento de la velocidad en el deporte, que constituye una excelente fuente de información tanto para deportistas como para entrenadores, Paul Collins le asesorará paso a paso para aumentar su velocidad en la práctica deportiva.

Contents:

Intro

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Derechos de autor

Índice

Unas palabras de The Body Coach®

El autor

Capítulo 1: Introducción

Capítulo 2: Modelo de entrenamiento de velocidad para el deporte Fastfeet® Fase 1: Actividad previa

Capítulo 3: Fase 2: Calentamiento

Capítulo 4: Fase 3: Actividad principal

Rapidez del primer paso y agilidad (RPPA)

Capítulo 5: Rutinas de reacción (RR)

Capítulo 6: Rutinas específicas de carrera (REC)

Capítulo 7: Rutinas con vallines (RV)

Capítulo 8: Escalera de velocidad (EV)

Capítulo 9: Saltos de línea (SL)

Capítulo 10: Rutinas de potencia con balones medicinales (RPBM)

Capítulo 11: Rutinas pliométricas (RP)

Capítulo 12: Entrenamiento de velocidad multidireccional (EVMD)

Capítulo 13: Carrera con resistencia (CR) y entrenamiento de sobrevelocidad (ES)

Capítulo 14: Sesiones de entrenamiento de velocidad por intervalos

Capítulo 15: Evaluación: velocidad, agilidad y potencia

Capítulo 16: Fase 4: Enfriamiento

Capítulo 17: Fase 5: Recuperación

Capítulo 18: Fase 6: Mantenimiento

Índice temático.

Notes:

Description based on online resource; title from PDF title page (ebrary, viewed August 3, 2018).

Description based on publisher supplied metadata and other sources.

ISBN:

84-9910-656-0

OCLC:

1229924434