Descansa : produce mas trabajando menos / Alex Soojung-Kim Pang.

Format:

Book

Author/Creator:

Pang, Alex Soojung-Kim, author.

Series:

Coleccion Accion empresarial.

Coleccion Accion empresarial

Standardized Title:

Rest. Español

Language:

Spanish

Subjects (All):

Work-life balance.

Time management.

Genre:

Libros electrónicos.

Physical Description:

1 online resource (232 pages).

Edition:

1st edition

Other Title:

Produce más trabajando menos

Place of Publication:

Madrid, Spain : LID Editorial, 2017.

System Details:

text file

Summary:

Para la mayoría de nosotros, el exceso de trabajo es la nueva normalidad. En nuestras ajetreadas vidas, el descanso se define como la ausencia de trabajo o aquello que hacemos cuando hemos terminado toda nuestra lista de tareas pendientes; pero generalmente estás tan cansado para disfrutar de esos momentos que terminas enganchado durante horas a la televisión por la noche o navegando por internet sin saber muy bien lo que estás buscando, simplemente dejándote llevar. Según su autor, Alex Pang, famoso consultor de Silicon Valley, podemos ser más exitosos en todas las áreas de nuestra vida al reconocer la importancia del descanso: trabajar mejor no significa trabajar más, sino trabajar menos, de forma más productiva y descansar mejor. Tratar el descanso como una actividad pasiva secundaria al trabajo mina nuestras posibilidades de una vida gratificante y significativa. Descansa derriba todo lo que nuestra cultura nos ha enseñado sobre el trabajo y muestra que sólo descansando mejor podemos empezar a vivir mejor.

Contents:

Intro

CONTRAPORTADA

ÍNDICE

INTRODUCCIÓN

EL PROBLEMA DEL DESCANSO

LA CIENCIA DEL DESCANSO

PRIMERA PARTE. Estimulando la creatividad

1. Cuatro horas

2. Práctica matutina

3. Andar

4. Siesta

5. Paradas

6. Dormir

SEGUNDA PARTE. Mantenimiento de la creatividad

7. Recuperación

8. Ejercicio

9. Juego profundo

10. Periodos sabáticos

11. Conclusión: La vida sosegada

12. Reconocimientos

NOTAS

ALEX SOOJUNG-KIM PANG

PÁGINA LEGAL

PUBLICIDAD LID EDITORIAL.

Notes:

Description based on: online resource; title from pdf title page (Safari, viewed October 9, 2019).

Includes bibliographical references.

OCLC:

1019684868