Faire dodo rend-il beau? : 60 questions étonnantes sur le sommeil / Romina Rinaldi.

Format:

Book

Author/Creator:

Rinaldi, Romina, author.

Language:

French

Subjects (All):

Sleep disorders--Miscellanea.

Sleep disorders.

Physical Description:

1 online resource (60 pages)

Edition:

1st ed.

Place of Publication:

Bruxelles, Belgique : Mardaga, [2017]

Summary:

Votre créativité augmente-t-elle sur l'oreiller? Faut-il dormir comme un loir pour manger comme un moineau? À des questions sérieusement drôles, des réponses drôlement sérieuses! Pour savoir ce que dit la science de notre rapport au sommeil, plongez au coeur du travail des chercheurs en psychologie. À partir de questions étonnantes, faussement anodines, voire légèrement provocantes, l'auteur vous amène à réfléchir en véritables scientifiques. Un cocktail explosif, qui allie humour, ton léger et faits scientifiques insolites! Le lecteur pourra passer une minute sur une question amusante, ou une heure pour s'instruire avec le sourire. Au rythme d'une question/réponse par double page, sur un ton léger, drôle et précis, vous accéderez à des conclusions d'études scientifiques enfin intelligibles! EXTRAIT Mal dormir est-il pire que moins dormir? La comparaison du sommeil interrompu et du sommeil de courte durée. Vous l'aurez peut-être remarqué en évoquant vos difficultés de sommeil à une autre personne, dans la bataille de qui dort le moins bien, c'est souvent « à qui mieux mieux ». « Je n'ai dormi que 3 heures cette nuit! », évoque l'un, « Trois heures d'un seul coup?! Tu en as de la chance! Moi je me suis réveillé au moins dix fois! », rétorque l'autre. Et de continuer à discuter sur qui est le plus fatigué et le plus à plaindre. Pourtant, il n'y a rien à gagner: les deux personnes ont effectivement souvent très mal dormi. En définitive, est-ce que l'une d'entre elles mérite quand même la palme du plus mauvais sommeil?CE QU'EN PENSE LA CRITIQUE- « Les directeurs de collection ont fait appel à des chercheurs français et belges pour vulgariser et rendre accessibles les récentes recherches scientifiques en psychologie. Les livres sont présentés sous la forme de réponse à une question simple, en une double page. » - (Emmanuelle Bour, Livres Hebdo ). - « 60 questions insolites voire dérangeantes sont passées au crible de la science par un couple de psychologues belges dans cet ouvrage original. Cette nouvelle collection « In psycho veritas » se veut sérieuse, documentée et un brin impertinente. Elle I'est. Les réponses sont scientifiquement étayées et les conclusions claires. » - (Elena Sender, Sciences et avenir ) - « In psycho veritas permet à un public non averti de s'instruire - avec le sourire - sur des thèmes en résonance avec la vie quotidienne. La collection rend accessibles à tous les résultats des recherches scientifiques récentes en psychologie. » ( Presse Edition ) À PROPOS DE L'AUTEURJournaliste scientifique, chargée de cours de psychologie cognitive, Romina Rinaldi rédige régulièrement des articles pour différentes revues de psychologie, de psychiatrie et de sciences humaines.

Contents:

Couverture

Page de titre

À propos de l'auteure

In psycho veritas ?

1. Dans les bras de Morphée - Les facteurs qui influencent la durée et la qualité du sommeil

01. Le sommeil est-il universel ?

02. Les ados en manque de sommeil sont-ils contagieux ?

03. Dort-on mieux en hiver ?

04. Le travail de nuit peut-il dérégler votre sommeil ?

05. Les lève-tôt ont-ils plus que leurs horaires en commun ?

06. Est-il possible de dormir « pour du faux » ?

07. Les enfants dorment-ils mieux si les parents pensent qu'ils y arriveront ?

08. Collèges et lycées devraient-ils débuter à 9 heures ?

09. Vos voisins peuvent-ils vous rendre insomniaque ?

10. Dormiez-vous plus que vos enfants ?

11. Mal dormir est-il pire que moins dormir ?

12. Tout le monde rêve-t-il ?

2. Pioncer pour mieux penser - Les effets du sommeil sur la pensée

13. Les ados qui dorment mieux ont-ils plus envie d'apprendre ?

14. Peut-on apprendre en dormant ?

15. Est-il judicieux de dormir moins pour étudier plus ?

16. Doit-on vraiment dormir sur un problème ?

17. Est-il possible de devenir bilingue en dormant ?

18. Les gros dormeurs sont-ils de futurs entrepreneurs ?

19. Les petits dormeurs mentent-ils plus souvent ?

20. Les mauvais dormeurs perdent-ils le sens de l'orientation ?

21. Votre créativité augmente-t-elle sur l'oreiller ?

22. La sieste est-elle la voie du progrès ?

23. Rêver rend-il plus chanceux ?

24. Perdrez-vous la tête si vous parlez en dormant ?

3. Le sommeil, c'est la moitié de la santé - Les effets du sommeil sur la santé physique

25. Faut-il dormir comme un loir pour manger comme un moineau ?

26. Une cure de sommeil est-elle plus efficace que les médicaments contre la douleur ?

27. Faire dodo rend-il beau ?.

28. Vous plaindre des ronflements de votre conjoint peut-il lui sauver la vie ?

29. Les petits dormeurs sont-ils plus enrhumés ?

30. Faut-il faire du sport pour dormir comme un bébé ?

31. Pourquoi avez-vous envie d'un burger quand vous vous couchez tard ?

32. Le sommeil réduit-il vos envies de cigarette en fumée ?

33. Le repos tient-il le docteur à distance ?

34. Un sommeil ardent promet-il des réveils brûlants ?

35. Les gros ronfleurs sont-ils de mauvais conducteurs ?

36. Faire des cauchemars peut-il être dangereux ?

4. La nuit porte conseil - Les effets du sommeil sur le bien-être et la santé psychologique

37. Traîne-t-on sa solitude jusque sur l'oreiller ?

38. Une bonne nuit apaise-t-elle vos ennuis ?

39. Les couples qui dorment mieux sont-ils plus heureux ?

40. Le sommeil léger vous rend-il grossier ?

41. Les gamins qui dorment mal deviennent-ils des ados turbulents ?

42. Faut-il éviter de s'endormir fâchés ?

43. Les enfants qui dorment peu font-ils des adultes anxieux ?

44. Les riches dorment-ils sur leurs 2 oreilles ?

45. La fatigue pousse-t-elle à frauder ?

46. Les fans de Tarantino passent-ils plus de nuits agitées ?

47. Un petit somme peut-il vous empêcher de faire une bêtise ?

48. Ronfler peut-il rendre bougon ?

5. Le marchand de sable est passé - Les techniques favorisant un meilleur sommeil

49. Compter les moutons aide-t-il vraiment à s'endormir ?

50. Dort-on mieux dans le noir ?

51. Un peu de musique peut-il aider à passer une bonne nuit ?

52. Les somnifères fonctionnent-ils vraiment ?

53. Devriez-vous prendre un dernier verre avant de vous mettre au lit ?

54. Les accros à Facebook ont-ils le sommeil plus léger ?

55. Les gamers sont-ils condamnés à veiller ?

56. Pourquoi les histoires aident-elles les enfants à s'endormir ?.

57. Suffit-il d'être zen pour dormir comme un bébé ?

58. S'endormir en regardant la télé est-il une bonne idée ?

59. Les fumeurs ont-ils un sommeil de plomb ?

60. Les maniaques dorment-ils mieux que les désordonnés ?

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Copyright.

Notes:

Description based on print version record.

ISBN:

9782804704162

2804704165

OCLC:

987439062