K teorii vojenského plavání / Karel Sýkora.

Format:

Book

Author/Creator:

Sýkora, Karel, author.

Language:

Czech

Subjects (All):

Swimming--Safety measures--Study and teaching.

Swimming.

Physical Description:

1 online resource (172 pages) : illustrations

Edition:

1st ed.

Place of Publication:

[Place of publication not identified] : Univerzita Karlova, 2017.

Summary:

Vojenské plavání je jednou ze součástí speciální tělesné přípravy v Armádě České republiky. Jedná se o soubor znalostí a dovedností potřebných k účelnému a efektivnímu překonávání vodních překážek s minimalizací možných rizik. Tato publikace, vytvořená kolektivem vedoucích instruktorů Armády České republiky, vysvětluje teoretické poznatky v dané problematice, jakými jsou fyzikální zákonitosti a základy hydrologie, nebezpečí vodních překážek, pedagogické a didaktické zásady při výuce. Dále popisuje jednotlivé činnosti, které vojenské plavání zahrnuje. Jedná se především o zdokonalovací výcvik plaveckých dovedností, plavání za ztížených podmínek, záchranu tonoucího apod. Publikace je určena pro studenty Vojenského oboru při Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy.

Contents:

Obálka

Obsah

1. Úvod

2. Základní ustanovení

2.1 Cíle, úkoly a obsah výcviku ve vojenském plavání

2.2 Učební a výcviková základna a materiální zabezpečení

2.3 Organizace a metodika výcviku

3. Základy hydrologie

3.1 Vodní plochy a toky

3.1.1 Charakteristika vodních ploch

3.1.2 Charakteristika vodních toků

4. Zdokonalovací výcvik plaveckých dovedností

4.1 Plavecké dýchání

4.2 Splývání a vznášení

4.3 Pocit vody

4.4 Šlapání vody

4.5 Nácvik a zdokonalování plaveckých způsobů

4.5.1 Plavecký způsob prsa

4.5.2 Plavecký způsob kraul

4.5.3 Plavecký způsob znak

4.5.4 Plavecký způsob motýlek

4.5.5 Plavání na boku

4.5.6 Znak sounož bez vynášení paží

4.5.7 Znak sounož s vynášením paží

4.5.8 Záchranářský kraul

4.6 Trénink plavecké vytrvalosti

4.7 Skoky a pády do vody

4.7.1 Skoky do vody

4.7.2 Skoky a pády do vody s prostředky ABC

4.8 Orientace ve vodě, plavání pod vodou, potápění a zanořování

4.8.1 Orientace ve vodě

4.8.2 Potápění a zanořování

4.8.3 Plavání pod vodou

4.8.4 Plavání se základní potápěčskou výstrojí

4.8.5 Dýchání s prostředky ABC a vylévání masky

4.8.6 Plavání s prostředky ABC

4.8.7 Rizika při potápění a plavání na nádech

5. Zásady překonávání vodní překážky

5.1 Prozkoumání a zhodnocení situace

5.2 Výběr místa k překonání vodní překážky

5.3 Překonání vodní překážky

5.3.1 Zásady překonávání vodní překážky - stojatá voda

5.3.2 Zásady překonávání vodní překážky - tekoucí voda

6. Brodění a plavání za ztížených podmínek

6.1 Brodění

6.1.1 Brodění jednotlivce

6.1.2 Brodění ve skupině

6.2 Plavání za ztížených podmínek

6.2.1 Plavání v oděvu

6.2.2 Svlékání oděvu ve vodě

6.2.3 Plavání v tekoucí vodě, v peřejích

6.2.4 Plavání ve vlnách a mezi vodními rostlinami.

6.2.5 Plavání s omezením pohyblivosti končetin

6.2.6 Plavání s břemenem

6.3 Skryté plavání

7. Plavání pomocí improvizovaných nadlehčovacích prostředků (INP)

7.1 Příprava INP

7.2 Plavání jednotlivce pomocí INP

7.3 Transport pomocí INP ve skupině

8. Plavání ve skupině a dopomoc indisponovanému

8.1 Plavání ve skupině

8.2 Dopomoc indisponovanému

8.2.1 Dopomoc indisponovanému jedním plavcem

8.2.2 Dopomoc indisponovanému dvěma a více plavci

9. Záchrana tonoucího

Všeobecné zásady

Použití záchranných a nadlehčovacích prostředků

9.1 Záchrana na klidné vodě

9.1.1 Rozpoznání tonoucího

9.1.2 Techniky vstupu do vody

9.1.3 Technika přiblížení se k tonoucímu

9.1.4 Narovnání tonoucího

9.1.5 Obranné techniky zachránce

9.1.6 Techniky tažení tonoucího

9.1.7 Vytažení tonoucího z vody

9.1.8 Vynášení tonoucího z vody

9.2 Záchrana na tekoucí vodě

9.2.1 Sebezáchrana

9.2.2 Záchrana jednotlivcem

9.2.3 Záchrana skupinou

9.2.4 Záchrana z vodního válce

9.2.5 Řízení záchrany

9.3 První předlékařská pomoc a resuscitace

10. Základy ovládání plavidel

10.1 Technika jízdy na kánoi

10.2 Ovládání kánoe v proudící vodě

10.3 Technika jízdy na nafukovacích plavidlech

10.4 Přetočení raftu na vodě

10.5 Plavání s lodí

10.6 Organizace bezpečné plavby

11. Využití horolezeckého materiálu a technik

11.1 Terminologie vázání uzlů

11.2 Napínání lan

11.2.1 Napínání prosté

11.2.2 Napínání lan pomocí jednoduché kladky

Literatura

Přílohy.

Notes:

Includes bibliographical references.

Description based on online resource; title from PDF title page (ebrary, viewed August 10, 2017).

ISBN:

9788024636528

8024636522

OCLC:

994145806